Matcha çayına dikkat… Kalbi zorlayabilir!

Didem Seymen – Alternatif tıbba ilgisiyle tanınan oyuncu ve influencer Elvin Levinler, sık sık kahve yerine sağlıklı olduğunu düşünerek matcha çayı içtiğini sosyal medya hesabından duyuruyordu. Ancak geçtiğimiz günlerde kalp ameliyatı sonrasında doktoru, Levinler’in aşırı matcha çayı tüketimi nedeniyle kalp ritim bozukluğu yaşadığını belirtti. Peki, matcha çayı sağlık açısından riskli mi? Uzmanlar Milliyet’e anlattı.. 

‘Aşırı tüketimi kalbi zorlayabilir’ 

Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Mehmet Vefik Yazıcıoğlu: “Sağlıklı ve doğal olduğu bilinen her besin veya içecek, aşırı tüketildiğinde vücuda zarar verebilir. Matcha, geleneksel yeşil çaydan farklı olarak çay yapraklarının öğütülerek toz halinde tüketilmesiyle hazırlanır. Bu yöntem sayesinde çayın içerdiği kafein ve antioksidanlar doğrudan vücuda alınır. Bir fincan matcha çayı, normal yeşil çaya göre 2-3 kat daha fazla kafein içerir ve hatta bazı kahvelere yakın seviyelere ulaşabilir. Fazla kafein tüketimi kalp çarpıntısı, ritim bozukluğu (aritmi), anksiyete ve tansiyon yükselmesine neden olabilir. Özellikle kalp hastalığı öyküsü olan bireyler veya operasyon geçirenler, kafein alımına dikkat etmelidir.” 

‘Demir eksikliği anemisine yol açar’ 

Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, “Diğer yeşil çaylarla karşılaştırıldığında, matcha çayı tüketimiyle birden fazla fitokimyasal vücuda alınır. Yeşil çay, aşırı miktarlarda tüketildiğinde, gıdalardan demir emilimini engelleyebilir ve demir eksikliği anemisine yol açabilir.  Aşırı tüketime bağlı kafein artışı ve demir eksikliği anemisi, yorgunluk, baş dönmesi, soluk cilt,  göğüs ağrısı, nefes darlığı ve hızlı kalp atış hızı yani çarpıntıya yol açabilir.”

Önemli olan dengeli tüketim

Matcha çayı Japonya kökenli, Camellia sinensis bitkisinin gölgede yetiştirilen yapraklarından elde edilen ince bir yeşil çay tozudur. Özel yetiştirme tekniğiyle bitki çayları içinde antioksidan deposu olarak öne çıkan matcha, tüm yararlarına rağmen diğer çaylarda olduğu gibi dengeli tüketilmesi gereken bir ürün. Sağlık Bakanlığı, Beslenme Rehberi çalışmasında, günde 3 kupa kadar içilen yeşil çay ve 4-5 kupa içilen siyah çayın, kan basıncı ve kalp damar hastalıkları riskini düşürülebildiğ belirtiliyor. 

Related Posts

Oktay Saral’a destek veren eski vekilden geri adım

Cumhurbaşkanı Başdanışmanı Oktay Saral’ın Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy’a yönelik eleştirileri AKP içinde tartışma yarattı. Eski milletvekili Selim Gültekin, Saral’a tepki gösterdi. Saral’a sosyal medyada destek veren AKP’li eski vekil Mehmet Metiner ise paylaşımını sildi.

Hakan Fidan’dan dikkat çeken açıklama: KCK bütün bileşenleri ve unsurlarıyla tehdit olmaktan çıkana dek teyakkuzda kalmaya devam edeceğiz

Hakan Fidan’dan dikkat çeken açıklama: KCK bütün bileşenleri ve unsurlarıyla tehdit olmaktan çıkana dek teyakkuzda kalmaya devam edeceğiz

PKK’lı ilk grup silah bırakmasının ardından Bahçeli’den ilk açıklama

Bahçeli, “DEM Parti sağduyulu ve sorumlu bir siyaset çizgisini koruyarak terörsüz Türkiye hedefine samimiyetle bağlı kalmış, dengeli ve isabetli söz ve değerlendirmelerle bin yıllık kardeşliğin safında yerini almıştır.” dedi.

İsrail’den İran’a yeni tehdit

İsrail Savunma Bakanı Israel Katz, İsrail Hava Kuvvetleri pilot kursu mezuniyet töreninde yaptığı açıklamada, “Bu mezuniyet töreni, diktatör Hamaney’e ve İran’daki Ayetullahlar çetesine doğrudan bir mesajdır: Saklanabileceğiniz bir yer yok. Geri dönmemiz gerekirse, daha büyük bir güçle döneriz” dedi.

Son Dakika… Erdoğan ile Bahçeli arasında Saray’da sürpriz buluşma

Son dakika haberi… AKP’li Cumhurbaşkanı Erdoğan, MHP Genel Başkanı Bahçeli’yi Saray’da kabul etti.

Avcılar’da kavgayı ayırması için motosikletliyi durdurdu

Avcılar’da iki mahallede çıkan kavgalar cep telefonu kamerası ile kaydedildi. Ispartakule’de otomobilden inerek kavga eden iki kişinin yanındaki kadın kavgayı ayıramayınca yoldan geçen motosikletlileri durdurarak yardım istedi.